Après les fêtes et pour reprendre une bonne hygiène, Demos vous propose une formation santé au travail pour apprendre les règles fondamentales de la diététique.

Lors du Consumer Electronic Show (CES) de Las Vegas au début du mois de janvier, un Français a présenté sa nouvelle invention la HapiFork, une fourchette qui permet de maigrir en ralentissant le rythme d'absorption des aliments. Si vous mangez trop vite, la fourchette se met à vibrer. En effet, mâcher plus longtemps et donc manger moins vite facilite la digestion et permet d'éprouver le sentiment de satiété tout en ayant moins mangé. Si vous ne parvenez pas vous procurer cette fourchette vibrante, Demos, leader européen de la formation professionnelle, vous propose une formation santé au travail pour apprendre les règles fondamentales de la diététique.

Connaître les fondamentaux de la diététique

Cette formation santé au travail a pour but de vous apporter les règles fondamentales de la diététique. Ainsi, vous découvrirez ce qu'est la diététique à proprement parler, quels sont les équilibres diététiques dans les grandes cultures ainsi que les excès alimentaires et leurs répercussions sur la santé. Puis lors de cette formation santé au travail, vous aborderez l'équilibre entre protides, glucides et lipides et verrez l'importance des oligo-éléments, des vitamines et de l'eau dans votre alimentation. Vous serez ainsi capable d'évaluer vos besoins énergétiques et de constituer des menus adaptés à ceux-ci.

Constituer des menus équilibrés

Cette formation santé au travail est une formation théorique mais également très pratique. En effet, chaque participante pourra repartir avec des idées de menus équilibrés en fonction des saisons ainsi que des conseils personnalisés en fonction des situations et des habitudes de chacune. Aussi, lors de cette formation, notre experte diététicienne vous apprendra à évaluer vos besoins en fonction de la valeur énergétique des aliments. Ce côté très pratique de la formation vous permettra donc de tirer des applications immédiates dans votre vie quotidienne.

Si vous souhaitez suivre notre formation santé au travail afin de mieux appréhender vos déjeuners, n'hésitez pas à nous contacter au 01 44 94 16 16 ou à visiter notre site demos.fr.