Un ouvrage unique dans l'univers de l'édition où l'auteur aborde une nouvelle approche « minceur et bien-être » en y associant le rire.
L'on sait maintenant que le rire est considéré comme un antistress de premier ordre, qu'il procure détente et relaxation, chasse la fatigue, facilite le sommeil, la digestion, protège le système cardiovasculaire.
Plus surprenant à travers ses recherches, l'auteur site différentes études menées dans différents pays où on a constaté que rire et alimentation auraient pour effet de baisser le taux de cholestérol et de lipides, qu'il agit positivement sur le foie, la bile et l'ensemble de l'organisme.
Ce livre comporte trois parties : une première partie consacrée aux causes de la prise de poids, aux motivations d'aborder un plan minceur et à la synthèse des diverses méthodes de régime connues. L'on sait maintenant avec certitude que 95%des régimes sont voués à l'échec, que le stress favorise la prise de poids.
Dans la deuxième parti est abordé les aspects bénéfiques du rire et de l'humour avec un programme d'exercices à réaliser de « jogging cérébral » afin d'acquérir une vision positive de vous-même et réussir en finalité votre plan minceur.
La troisième partie est consacrée aux recettes avec l'utilisation de produits de saison, bio en général et sans oublier que tout repas doit être un plaisir touchant aussi bien le physique que le psychique !!

voir site www.rire-et-santé.net et www.facebook.com/santeetrire.