Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de fumer et la rechute si fréquente ?

Þ  Arrêter seul, sans aucune aide :2% de réussite

Þ  Arrêter avec les patches :17% de réussite

Þ  Arrêter avec le Champix : 22% de réussite

Þ  Avec la  Méthode 3D : plus de 80% de réussite


Ø Le Ministère de la Santé a identifié 3 facteurs de dépendance au tabac :

1- La dépendance comportementale qui dépend de la pression sociale, des circonstances, ….
2- La dépendance psychologique : la cigarette vécue comme plaisir, anti-stress,  voire stimulant intellectuel.
3- La dépendance physique : due à la présence de nicotine dans le tabac, qui se traduit par une sensation de manque.

La majorité des aides classiques ne traitent que le sevrage à la nicotine à savoir la dépendance physique.


Une méthode d'arrêt efficace est une méthode qui gère les 3 sortes de dépendance.

La méthode 3D tire son efficacité de :
- La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui permet de se défaire des
mauvaises
habitudes de fumeur (gestuel,…)
- l'hypnose médicale et l'apprentissage de l'autohypnose qui donnent à celui qui
en bénéficie
une grande capacité d'action sur lui-même (contrôle du stress, ….)
- l' accompagnement sur plusieurs semaines, avant, pendant et après l'arrêt du tabac.


Programme de la méthode 3D :

Là où des thérapies classiques sont longues,parfois même très longues, l'Hypnose Médicale pratiquée par une Psychologue Diplômée , permet dans le cadre d'une Thérapie Brève , de résoudre ce problème . Seul précaution : l'Hypnose est un outil et ne doit être utilisé que par un Psychiatre ou un Psychologue ! Apprentissage de l'auto hypnose.

- 6 séances  délivrées en entreprise sur 4 semaines par une consultante psychologue , spécialisée en hypnothérapie.

1ère séance: Sensibilisation et Prescription des tâches de facilitation. Hypnose
2ème et 3ème :Séances Préparation à l'Arrêt du Tabac et Prescription de tâches. Hypnose
4ème séance: Arrêt définitif du tabac au cours de la séance.
5ème séance: Apprentissage de l'autohypnose qui neutralisera les effets secondaires.
6ème séance: Suivi.


Le cabinet BTJ Consultants existe depuis 1988.

=> Prises en charge individuelles

=> Nous organisons également des séminaires d'Aide à l'Arrêt du Tabac , en entreprise .

http://www.btj-consultants-arret-du-tabac.blogspot

Brigitte Tramblay
Directrice , BTJ Consultants .