La peau a besoin de deux composants essentiels : une "architecture" cutanée bien entretenue et une bonne protection contre les agressions liées à notre environnement.
Le but : ne pas faire fondre sa masse maigre (muscles) même lors d'un régime ! Car en parallèle de ce régime alimentaire, il est indispensable de pratiquer une activité physique régulière pour tonifier son corps - et sa peau (marche, natation, jogging, à raison de 3 fois par semaine, pendant au moins 45min).
Les massages sont aussi les bienvenus (pour notre plus grand plaisir) car les frictions de la peau favorisent la stimulation circulaire au cœur de la structure de la peau.