Coch minceur, nutritionniste, psychologue (spécialisé dans la perte de poids et les troubles de la perception du corps), auteur et conseiller en nutrition et en suppléments orthomoléculaires, le docteur Oscar Helm propose désormais ces conseils et recommandations en ligne.

Sagessesante.fr, son nouveau site, vous permettra de comprendre les raisons du surpoids et par conséquent de trouver les solutions les plus à même de vous aider à perdre du poids.

Internet et la perte de poids - Un enjeu majeur

Si vous êtes à la recherche d'informations et souhaitez connaitre les dernières études en termes de diététique, d'alimentation saine et de perte de poids - sans faire de régime ni prendre de gélules minceurs, alors le Sagesse Santé deviendra votre rendez-vous incontournable.

Avec la sédentarisation croissante de notre société et l'abondance de nourritures de mauvaise qualité, les français sont de plus en plus nombreux à se sentir mal dans leur peau et à vouloir perdre quelques kilos. Ces personnes se dirigent le plus souvent vers internet pour obtenir conseils et des réponses à leur questions. Cependant, si internet regorgent de sites proposant des solutions, toute ne se valent pas. Certains solutions minceurs que l'on peut trouver sur le web peuvent même être contre-productives, voire dangereuses pour la santé.

Le docteur Helm vous propose donc un site sur lequel vous trouverez des informations professionnelles et les études de la communauté scientifique.

Grossir ou maigrir - Le rôle des émotions

D'autre part, le dr. Helm dispose d'une double compétence et est aussi psychologue professionnel. La prise de poids et la décision de maigrir sont fondamentalement liées aux émotions de l'individu, les conseils que vous retrouverez sur le site Sagesse Santé prennent en compte ses aspects essentiels afin de vous proposer des solutions pérennes, a l'inverse des régimes minceurs dont l'effet yo-yo par exemple n'est que trop connus.

Les chances de réussir à perdre des kilos, faire diminuer son taux de mauvais cholestérol ou de se débarrasser de sa cellulite augmentent significativement lorsque l'on comprend les raisons qui nous ont menées à avoir ces problèmes de santé et comment s'en défaire afin d'entamer un programme minceur en étant bien psychologiquement, serein, soulager de ce poids.

Le dr. Oscar Helm est l'un des rares coach minceur français également diplômé en psychologie et, à ce titre, se positionne comme l'un des meilleurs professionnels de la santé pour vous accompagner dans le processus d'amaigrissement.

L'information pour lutter contre les solutions miracles et pharmaceutiques abusives 

Notez que sagesse santé ne propose, ni ne prescris, aucun régime ni solution médicamenteuse.  Les programmes suggérés sont tous naturels et composés de deux facettes complémentaires : le rééquilibrage alimentaire et l'activité physique. Bien que potentiellement plus contraignants, ces programmes sont néanmoins sans risque pour la santé, sans effets secondaires.

A ce titre, le docteur Helm, comme la plupart des professionnels de la santé reconnus (à l'inverse de l'industrie pharmaceutique), se positionne clairement contre les régimes minceurs, coupe-faims et autres gélules. Ces produits proposent de lutter contre les symptômes mais pas contre la source réelle du problème. D'autre part, les effets négatives sur le moyen et long terme peuvent être graves. La prise de médicaments n'est jamais anodine.

Les conseils que vous propose sagessesanté.fr vous aideront à comprendre comment rééquilibrer naturellement votre alimentation et quels exercices physiques, selon vos besoins et capacités, peuvent vous aider à accomplir votre objectif.