Dès qu'on parle de bonne hygiène de vie ou de bonne santé, on a tendance à penser directement à l'alimentation, l'exercice d'une activité sportive, le bon compte en matière d'heure de sommeil… mais ce que l'on néglige souvent, c'est la qualité de ce sommeil si cher à notre organisme!
En effet, le manque de sommeil serait responsable de tensions musculaires et nerveuses, tout en altérant notre mémoire, nos fonctions immunitaires, mais aussi en favorisant des pertes de poids importantes.
Si de nombreux facteurs influencent la qualité du sommeil, la literie reste incontestablement le paramètre à ne pas négliger. En effet, un bon confort de couchage vous permettra de profiter d'un sommeil réparateur plus dense, permettant un plus grand relâchement et une meilleure détente du corps, pour une sensation de repos optimale.
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