Il est grand temps de se remettre en forme, après un hiver d'excès.
Venez découvrir cette activité dont les bienfaits sur la santé sont reconnus par tous.
Douce ou tonique la marche nordique utilise 90 % de nos 650 muscles.
L'ensemble des exercices proposés, lors d'une séance, ont pour objectif de retouver ou de développer l'efficacité des chaines musculaires, articulaires et respiratoires de votre corps.
L'utilisation de bâtons spéficiques (nordics sticks) permettent de répartir l'impact des chocs de la marche en soulageant les articulations du genoux, tout en tonifiant le haut du corps (bras, épaules, cou).
Le Nordic Walking (marche nordique) est un sport calme ou tonique, accessible à tous publics et à tout âge.
La marche nordique :
C'est bon pour la silhouette
C'est bon pour le souffle
C'est bon pour le moral