Le travail sur écran peut avoir des conséquences sur votre santé. C'est pourquoi Demos vous propose une formation santé au travail pour prévenir les risques et optimiser votre efficacité.

Une étude de l'IFOP réalisée pour le magazine Psychologies Magazine révèle que sept français sur dix sont inquiets de l'impact des écrans sur leur qualité de vie. En effet, l'arrivée massive des Smartphones, notebooks et autres tablettes a fortement modifié les relations humaines. L'omniprésence de ces écrans a changé les rapports humains et notre façon de communiquer. Mais, le travail sur écran peut également avoir des conséquences sur votre santé. C'est pourquoi Demos, leader européen de la formation professionnelle, vous propose une formation santé au travail pour prévenir les risques et optimiser votre efficacité.

Conséquences du travail sur écran

Vous travaillez plus de quatre heures sur écran et vous souhaitez améliorer et corriger votre position au bureau et développer votre concentration. Cette formation santé au travail est pour vous ! Elle a pour but de vous présenter les différentes pathologies associées au travail sur écran : mal de dos, douleurs cervicales, fatigue visuelle,… Notre formateur, expert en bien-être et santé au travail vous alertera sur les signes précurseurs de ces pathologies. Ainsi, vous serez capable d'agir sur votre environnement pour éviter les troubles et être plus performant. Vous verrez comment optimiser votre concentration en apprenant à focaliser votre attention et à ne pas se laisser distraire par un environnement bruyant. Cette formation santé au travail vous permettra de gérer le stress grâce à la respiration et à la concentration.

Adopter une bonne posture

Cette formation santé au travail a pour but de vous faire connaitre les gestes et postures à adopter pour éviter les douleurs dorsales, la fatigue visuelle et les tensions musculaires dues à une position assise prolongée au bureau face à un écran. Vous étudierez les différentes parties du corps sujettes et tensions et les gestes de détente pour éviter ou chasser les contractures. Notre formateur vous donnera plusieurs conseils pratiques pour adopter une bonne posture. Ainsi, vous apprendrez les bon réglages à adopter : position du siège, luminosité, orientation de l'ordinateur, distance du clavier…Vous aborderez également le cas particulier de l'ordinateur portable et le choix de l'équipement.

Alors, pour être préparé à l'invasion des écrans, renseignez-vous sur notre formation santé au travail au 0811 03 03 03 ou sur notre site internet demos.fr.