Bienvenue à tous ! Découvrez aujourd'hui une discipline méditative venu tout droit d'Inde : le yoga.

Au sein d'un espace consacré à ce sport ancestral en plein centre de Bordeaux, vous serez en mesure de découvrir tous les bienfaits de cet art autant d'un point de vue physique que spirituel. En effet, l'Espace Yoga vous accueille tous les jours de la semaine de 9h30 à 20h15 et aussi pendant les weekends, durant lesquels des stages de perfectionnement sont organisés.   

La salle de l'Espace Yoga est organisée de façon à vous mettre dans les meilleures conditions. Le parquet y est chauffé, la pièce sonorisée, les vestiaires équipés et le matériel pour les cours de yoga est prêté : tapis de sol, coussins ou encore les couvertures.

L'institut propose différentes sortes de yoga. Un premier, le hatha yoga qui permet aux personnes le pratiquant de pouvoir évacuer leur stress accumuler lors de leur quotidien. Ce yoga s'appuie sur des enchaînements de respirations et un travail méditatif. Et le second, le ashtanga yoga qui est une discipline plus énergique que celle précédemment citée. Là se sont des postures à tenir plusieurs minutes qui sont principalement proposées.

Les cours de yoga au sein de l'institut sont axés sur la qualité. Ils s'effectuent en petit comité (groupes de 15 personnes maximums composent les séances) pour permettre aux professeurs d'être disponible, attentif et à l'écoute des pratiquants. Ce choix délibéré de l'Espace Yoga est essentiel : il laisse le champ libre aux professeurs pour pouvoir, à leur guise, repositionner les élèves si ces derniers réalisent des mauvaises postures par exemple. Les progrès peuvent alors être rapides, sans effectuer de positions néfastes pour les corps.

Si nécessaire, des séances individuelles peuvent aussi être organisées selon la disponibilité de votre professeur.

Vous pouvez prendre contact avec l'institut au 06 73 29 38 19 ou par mail à l'adresse espace.yoga.presse@gmail.com. Vous pouvez également vous déplacer directement dans notre salle au 5 Quai de Queyries à Bordeaux pour poser vos questions à nos professeurs. C'est avec plaisir qu'ils répondront à l'ensemble de vos interrogations.

A très vite à l'Espace Yoga !