Préparer sa retraite
Coaching Evolution
Comment réussir sa vie de retraité grâce au coaching et à la formation ?

Efficace dans bien des domaines de vie, le coaching vient désormais au secours des futurs retraités.

La dynamique du coaching permet à chacun de se préparer un projet de vie sur mesure, à la fois personnel, concret et réaliste, pour la retraite.

Avec 650 000 départs à la retraite prévus en 2006, nombreux sont ceux qui se retrouvent totalement démunis, quand il leur faut inventer le nouvel espace de vie qui s’ouvre devant eux.

Christine VIGNERESSE, coach professionnel, propose une méthode pratique de coaching, ajustée aux questions spécifiques du retraité.

Pour garantir une retraite heureuse, elle nous conseille de suivre les 7 étapes indispensables à une solide préparation :

1.Prendre conscience des conséquences psychologiques, familiales et sociales de son passage à la retraite.
2. Apprendre à anticiper pour piloter ce grand changement ; et limiter ainsi au maximum les facteurs de stress et les risques de dépression
3.Elaborer son nouveau projet de vie, à partir d’une meilleure connaissance de soi-même et d’une bonne identification de ses besoins fondamentaux
4.Agir avec bienveillance, de façon à quitter sereinement sa vie active et les anciens repères habituels de sa gestion du temps.
5.Comprendre comment formaliser ses nouveaux objectifs personnels, en accord avec ses propres possibilités et son environnement
6.Améliorer sa communication pour savoir mieux s’affirmer et pouvoir s’épanouir
7.Poser graduellement et avec conviction les actions fondatrices de sa nouvelle vie

La formation offre une première mise en condition pour préparer sa retraite.

Le concept des formations de préparation à la retraite est parti du constat que peu de personnes sont conscientes que le passage à la retraite est l’un des plus grands changements et bouleversement de la vie : il implique une réorganisation de vie mais aussi une réorganisation « mentale », c’est à dire un changement dans sa façon de penser, de concevoir la vie et l’avenir.

Programme de formation en salle sur deux jours, par Christine VIGNERESSE :

A Paris : 17/18 mars ; 10/11 avril ; 26/27 mai ; 7/ 8 octobre ;
17/18 novembre ;  7/8 décembre
A Lyon : 7/8 avril ; 13 /14 octobre
A Bordeaux : 12/13 mai ; 29/30 septembre
A Clermont-Ferrand : 9/10 juin ; 22/23 septembre

Christine VIGNERESSE publie prochainement un manuel accessible à tous sur le sujet: "Guide pratique du coaching de la retraite" aux éditions Gualino.